здоровое питание

Правильное питание для сохранения молодости и красивого тела

Часто девушки задаются вопросом, как нужно питаться, чтобы быть здоровыми и хорошо выглядеть. Вам необходимо знать, что красота зависит от того, сколько коллагена поступает в...

Razgruzka

Три вида разгрузочного дня

Все существующие способы разгрузочного дня, по содержанию можно разделить на три типа: жировые, белковые и углеводные. Для начинающих оптимальным вариантом являются белковые дни. В состав...